|
Re: Мой Эверест
Очередной день выхода. В принципе самую сложную часть выхода прошёл. С ошибками, но прошёл. Теперь выход складывается просто к ограничению в количестве пищи, исключению из рациона соли, жиров и животных белков, т.е. исключение из рациона мясных и рыбных продуктов.
Перистальтика заработала. Стул ежедневный и нормальный. Вот никак не угадаю с количеством пищи - съем мало - быстро настигает голод, переедать не хочу. Где та золотая середина?
Силы пока восстанавливаются. Сегодня занимался с аквариумами, таскал вёдра с водой, ощущалась слабость. Прогулки совершаю ежедневно, но не длительные.
В общем вхожу в нормальную жизнь.
|