Re: Лёгкость внутри и снаружи, дневник здоровья и радости :-))
Еда за день:
семена тыква, лён по ч.л, банан 2 шт, булочка 45 гр, чай с молоком и сахаром 4 кружки (молоко 200 гр, сахар 32 гр)
+ кальмар 8 гр, цветная капуста в кляре 25 гр (пробы при готовке мужу)
669 Ккал.
+ получился второй приём пищи: банан 1 шт, кукуруза 280 гр, ещё чай (293 Ккал),
итого 962 Ккал наела сегодня.
Последний раз редактировалось Ленчик1988; 31-03-2014 в 15:05..
|