У меня сегодня было одобренное головой кишкоблудство.
Легла подремать в обед с ребёнком, проснулась и поняла: если сейчас ЭТО не съем, то и зачем все ограничения и самоконтроли, если разик их не нарушить? То есть, если не могу себе позволить, то и жить не зачем))
Мысль обычно затягивающая в срыв и вообще.. плохая, но вы меня, надеюсь, хоть чуть-чуть поймёте..
Короче, взяла я кусок хлеба (24 грамма) намазала его сливочным маслом (9 грамм), посыпала сахаром ( цифры на весах не изменились совсем) и запила всё это безобразие чёрным чаем.
... хлеб перестала есть ещё до беременности( года четыре, точно!)
... масло не помню вообще, когда ела.
... сахар...
не помню... может только, если в выпечке... которой редко злоупотребляла.
... чай чёрный...
... вот, бАлин ...такой набор продуктов...
... ну, откуда он, вообще в моей голове взялся?!
ЧТО ЭТО бЫЛО?!
Но мне совсем нормально, в плане "съеденное- ошибка и горит в желудке огнём осуждения" или там, посыпания головы пеплом... или пойти в туалет и очистить совесть .
Просто больше не хочется ничего добавить к съеденному...
Обычно же мысли двигаются в направлении: ну, раз сорвалась- так сорвалась!! гуляй кишка!)
А сейчас просто спокойное" знаю, что не повторится"
Чушатина, в общем, какая-то.
Вот так, рассказала немного о непонятном..
Спасибо, что прочитали.
Есть какие- нибудь продуктивные мысли или критика?