|
Сначало 118 потом дальше.
6 дней выхода позади... Сегодня 16.04.2014 утром вес 118,0 кг. (+500) (общий сброс 28,8кг)
Сегодня 7 день выхода...
Набор идет...набор 2,2 кг. хотя вчера я скушел маловато:
утром: 0,3 супа;
обед 13:00: рис с рыбой ХЕК - вместе 350 гр.;
потом 3 яблоки 600 гр.
ужын 19:00:рис с рыбой ХЕК - вместе 350 гр.;
вечером апел.сок выжатий -стакан...
Из-за ожогов не могу ходить нормально, пробовал - нога натирается еще больше рана...тренажер тоже сразу же натирает мне раны...на улице не погуляеш...только на авто езжу...как все не вовремя...
сегодня решыл что пью только сок и бактерии...
Но сегодня как то с горем пополам до работи дошел пешком, вместо 15-20 мин. получилось почти 40 минут...
мне сейчас очень нужно движение...
|