[Alex_Andr]

28 мая 2014 года

Время 06-30 Проснулся. Самочувствие отличное
Вес 81,8 Давление 130/65 Пульс 70 Температура 36,1 сахар 5,0
Время с 06-30 до 09-00 Работа на компьютере.
Время 09-00 Завтрак. Мюсли на воде, помидор, огурец, зелёный чай с шиповником, хлеб.
Время с 09-30 до 13-00 Расчищал площадку от дёрна для строительства садового домика.
Время с 13-00 до 14-00 Делал порог в туалете.
Время 14-00 Обед. Мюсли на воде, помидор, зелёный чай с шиповником, яблоко, кусочек хлеба, намазанный мёдом.
Время с 14-20 до 14-40 Спал
Время с 14-40 до 16-30 Делал порог в туалете.
Время 16-30 Ужин. Орехи, сухофрукты, замоченные в кипятке, зелёный чай с шиповником, кусочек хлеба, намазанный мёдом.
Время 17-00 Принял душ.

Конец подготовительного этапа.

С этого момента я перехожу на пятидневное сухое голодание. Постараюсь даже руки не мочить, если получится. Работы очень много и руки трудно не запачкать.

Время с 17-30 до 21-15 Работа в саду.
Время с 21-15 до 22-30 Ездил в соседнюю деревню за молоком для приготовления йогурта из закваски «Эвиталия».
Время с 22-30 до 23-00 Приехала супруга из Москвы. Переносил вещи из машины в дом. Самочувствие отличное.
Время 23-00 Лёг спать.