Цитата:
Сообщение от Milo
Как жаль, если так... Откуда такая информация? На сколько я понимаю.. Ca он и в расстении Ca, и в таблетке Ca, a действие расстения и таблетки разное ведь..
|
На память не могу привести ссылку, читал статью про препараты кальция и в том числе про известное всеми средство Яичная скорлупа с лимонным соком...а иными словами цитрат кальция. Так вот химический анализ и фармакодинамика показывает что продукт этот точно так же усваивается как и таблетки глюконата и цитрата кальция так как имеют идентичный состав и усваиваются организмом идентично.
Опасность отложения такого кальция в стенках сосудов велика и принимать следует с осторожностью только после анализов крови на содержание кальция,если кальций в норме то просто так есть скорлупу не стоит.
Лучше есть хрящики и зелёные листовые овощи в которых кальций усваивается ровно столько сколько нужно, а вот если уровень кальция понижен то можно и скорлупу есть и мел но в малых дозах