Бикрам йога.
www.bikramyoga.ru в горячей влажной комнате занятия. Я еще хочу йогу от сутулости попробовать и вроде на голове полезно стоять для мозгов. Но тут пробовать надо, пока только слышала настоятельные советы от практикующих. От веса действенно, но мне экспресс методы не очень интересны. Вобщем надо попробовать. День шестой, четыре утра. Чувствую, что выспалась. Хочется есть.