Цитата:
|
Сообщение от oleko
Спасибо за ссылку. Я когда-то пробовал делать, но мне не понравилось. Но сейчас просмотрел ссылку и увидел, что делать надо это упражнение один раз в неделю. Я думаю это правильно. А раньше я пробовал, следуя другим книгам по йоге, делать это каждый день. Если следовать всему, что написано, то от опечатки можно и помереть. 
. |
В начале, недели две -три надо делать каждый день.За это время привыкните...закалите...прочистите носовые пазухи(хаоны?).Потом сами будете знать когда вам это делать. Это вначале "боюсь"...намного проще чем голодать.