Цитата:
Сообщение от Брат
кроме гречки употребляю лен, расторопшу, коноплю. Все сырое.
|
Мои 5 копеек в тему.
Употребление продуктов, содержащих те или иные полезные вещества и микроэлементы - еще не гарантирует, что они дадут эффект. Одно дело ввести их в организм, и совсем другое - усвоить. Я не сомневаюсь, что все из тут присутствующих в теме, но просто напомню.
Для усвоения одного вещества обычно требуется наличие еще какого-то другого и в обязательном порядке - наличие транспорта, который доставит его по назначению. Транспортом обычно являются альбумины - транспортные белки. А на веганском сыроедении их количество в организме стремится к нулю. К тому же альбумин является СВОИМ для иммунной системы, своего рода - проводником через заслон.
"когда альбумин транспортирует молекулу материала, иммунная система пропускает ее, считая СВОИМ. Например, транспортный белок трансферрин - транспортирует железо до места синтеза гемоглобина. Если нет этого транспортного белка - железо не будет доставлено и гемоглобина будет мало - а железо выведется с мочой. Хоть обожрись железом."
Источник транспортного белка - яйца, икра, жирные сорта мяса, растительные масла, сало.
А транспортной системой крупных молекул является лимфа. Если с лимфосистемой проблемы ... ну думаю дальше понятно.
Ну и цитата про зубы: "По исследованиям доктора Мэлвина Пэйджа (Melvin Page), для того, чтобы зубы были в порядке, необходимо, чтобы соотношения кальция и фосфора в крови было 2,5 : 1 соответственно (8,75 мг кальция к 3,5 мг фосфора на 100 мл крови), при уровне сахара в крови 85 мг на 100 мл крови. В случае отклонения от этих цифр наблюдаются всякие зубные проблемы. ... Короче, есть прямая связь между химическим составом крови и состоянием зубной эмали. "