всем привет.
сегодня решила сделать подготовку к С.Г. разгруз на свежих огурцах и кефире. где то на форуме прочла, что , яблоко это индикатор аппетита, прежде чем сесть за стол, возьми в руки яблоко, посмотри на него, и послушай себя, хочешь ты съесть это яблоко? если нет - значит ты не голоден, значит можно голодать смело. пока голодаю по 3дня, очистительные процедуры не провожу. пусть кишечник сам справляется.
всем удачи и здоровья.
