Цитата:
Сообщение от Илья1973
Добрый день, подскажите пожалуйста, провожу голодание на воде 7йдень, с 6 дня болят ноги, крутит, тянет, нельзя лечь горизонтально. как облегчить состояние, может начать пробежки, хотя вчера чуть ходил.
Всем форумчанам желаю здоровья и счастья,большое спасибо за ваши знания!  |
лично я голодал без физ нагрузки! Только один раз, на 5й день голодания, пришлось 6 часов бродить по лесу, самочувствие при этом было на нуле (болела поясница и сильно тошнило), было вообще какое-то бессилие, казалось что в любую секунду свалюсь и не смогу подняться! Тем не менее, по возвращении домой, ближе к вечеру почувствовал ощутимое облегчение и прилив сил!