[Гвоздь]

Первый день восстановления. Начал есть по очереди в разные приёмы пищи тёртую морковку и яблоки. Моркови по 100 грамм, яблоки -- грамм по триста. С яблоками перебор некоторый, но не слишком. Интервал междуедой - 3 часа. посреди интервала - грамм 300-400 морковного сока. Днём уехал далеко и вместо морковки получилась ветка узбекского винограда грамм 500. Ждал пока в стеклорезке вырежут из стекла полочку для холодильника, оказалось долга музыка. Вот морковку и заменил.
Давление 90/70. Вес 53. Прибавка коснулась, видимо, в основном кишечника. Яболоко чистил и вырезал серёдку - казалось сильно вкусно и мало. Завтра попробую придержать объёмы яблока. Нового подключать ничего не буду, а вот морковки тёртой можно по-больше - грамм 150-200.

Выспался за 6 часов. Слабости нет. Состояние после еды сонное. Всё закругляюсь - пошёл делать последнюю порцию сока - и баиньки.