Цитата:
Сообщение от Milo
Могли бы Вы написать в 2 словах о разницах в этих методах.. Какое Ваше мнение них?
Не легко, право, тут выбрать...
|
Цитата:
Сообщение от Globus
Добрый день, у Фролова используется тренажёр(кстати как и у Самоздрава) для дыхания(у Бутейко никогда не было), Стрельникова пошла своим путём, но не совсем таким как рекомендовал Бутейко, вот и вся разница.
|
В том самом фильме, на который Вы дали ссылку , последователь и пропагандист методики Бутейко , как раз об и говорит.
Принципиальное отличие методики Бутейко от других дыхательных ("неправильных") методик в том, что:
1. Дышать можно только носом (отличие от самоздрава и тренажера Фролова и трубки (Елена Малышева) или бумажного пакета (профессор Неумывакин) и т.д.)
2. Упражнения проводить в строго расслабленном положении.
3. Контролировать пульс и КП до начала упражнения и после.
4. Если КП в конце занятия выросло, а не уменьшилось, то вы перегрузились и вместо пользы вы получите ухудшение самочувствия и здоровья (что и произошло, как я понял с
Globus . Кстати об этом также говорил
Елашкин Сергей в своей теме. )
Пожалуй и все!
И не надо вам платить огромные деньги на ПРАВИЛЬНОГО УЧИТЕЛЯ (правильные учителя как правило денег не берут а лечат бесплатно).
А еще лучше посмотрите этот вэб семинар и первое занятие.
Запись вебинара «Оздоровление по методу Бутейко» Вводная лекция С.Г. Алтухова.:
http://youtu.be/5GOKThCddlQ