Цитата:
Сообщение от Dansker
Питаюсь достаточно скромно, по диете 5П. Каши гречку и овсянку. Рыбу, овощи, котлетки только на пару, вчерашний белый хлеб. Пью чай, в основном Кудин. Кофе, сигареты и алкоголь в прошлом.
|
Если вам интересно мнение бывшего сыромоноеда, а в данный момент вегана, то рыба, котлетки и белый хлеб, нужно исключить, а также и чай, можно перейти на травяные. Вместо белого хлеба нужно кушать цельнозерновой, или серый.