Цитата:
Сообщение от monoed
Физические упражнения на раннем этапе исключены.
|
Может быть, Вам подойдёт этот способ - Пашимоттанасана, это йоговская поза. В интернете и видео есть, и описание - что и как, если заинтересуетесь.
Она много чего даёт, в том числе и это, цитирую:
"Благодаря определенным факторам, женщины утрачивают свои красивые формы из-за скопления жира вокруг талии и на животе по достижении определенного возраста. Практика этой асаны сокращает жир в этих районах, как у мужчин, так и у женщин, и линия талии будет снова прекрасно очерчена и красота форм будет обретена вновь. Поза ликвидирует вялость и делает тело сильным, выносливым и активным. "
Я сама её практикую где-то с полгода. Хотя бы перестал новый жир откладываться
, а дальше -будем посмотреть.
Для женщин (инфо читательницам этого дневника) она очень хороша, убирает проблемки по-женски.