|
Re: Решил впервые в жизни сесть на голодание, вес 143 кг
Я выхожу так из 7дневного голода.три дня соки,овощные или цитрусовые,это вам решать.на цитрусах организм дальше чистится,а на овощах запускается.после салаты из свежих овощей и фруктов,потом ввожу каши на воде.следующая идет рыба,мясо.и на последнем месте молочка,яйца.пару дней можно питаться в полном рационе,а потом опять на голод.примерно как то так.
|