[Alenya]

Привет!
Полностью поддерживаю точку зрения, что заведение дневника это уже половина победы. Буду писать о своих успехах)
Начинаю, как и принято начинать все хорошие дела-с понедельника. Остановилась на условном голодании по методу Марвы Оганян, после прочтения ее книги "Экологическая медицина". Сразу скажу, что ЗОЖем не увлекаюсь. Зачем мне это надо? Причины банальные: наблюдаю часто упадок сил, временами тяжесть в желудке, пристрастилась к мучному, сладкому и всяким вредным жареным штукам типа картошки фри, фалафеля во фритюре, жареным овощным котлетам и пр... Горький шоколад, какао, маргарин рама и много всего... Набрала за зиму лишних кг., которые мешают мне спокойно летать 😄. Не нравится появившийся живот, который раньше был плоским и округлившиеся и без того крупные бедра... Времени на сон стало уходить слишком много, хотя раньше высыпалась за 5-7 часов до отвала. От обилия сладкого появилась крапивница-декольте не одеть(( Заметила так же что привычное раньше сухое голодание (разгрузочный день) в дни экадаши, т.е. всего пару раз в месяц, стало не под силу совсем.
Цели перейти со строгого вегетарианства на СЕ или тем более СМЕ не ставлю. Рассчитываю что осилю 21 день разгрузки.
День 0, подготовительный.
Магнезия в аптеке найдена не была,поэтому решила что подготовка будет состоять в том, что буду сегодня умеренно питаться. За весь день два стакана процеженного овсяного киселя без сахара с облепихой (типа велле, только домашний) и штучек 6 маленьких роллов с огурцом и авокадо уже около 18:00. Бокал/два виски, ну так уж получилось :)
День 1.
Набор травок получился таким:
Спорыш
Толокнянка
Душица
Подорожник
Пустырник
Ортосифон (почечный)
Ноготки
Ромашка
Тысячелистник
Мать и мачеха
Хвощ
Мелисса
Эвкалипт
Все по столовой ложке или меньше.
Смешала травы и поместила их в трехлитровую банку. Залила не крутым кипятком и дала чаю настояться за то время, пока была в душе и собиралась на работу- итого около минут 40.
Дома не нашлось лимона, обошлась без него. Завтракала травяным чаем без меда, он заварился крепким и очень классно взбодрил. На работу взяла литровую бутылку концентрированного чая, но уже подслащенного медом. Не люблю сладкий чай, но что поделать. Разбавляла кипятком. Очень даже ничего...
От традиционной схемы с промыванием желудка по утрам отходить не стала. По схеме 3*(2 литра воды:1 ложка соли, 0,5 соды). По соображениям этики и эстетики эти манипуляции описывать не хочу и не буду :)
Ощущение легкости весь день. Кушать не хочется. Хочется пить. Весь день, постоянно. Может виски виновато?!
В плане активности все в порядке, при разъездной работе и контакте с капризными клиентами усталости моральной и физической не ощущаю. Хочется спать и я сегодня более медлительная чем обычно.
Вечером пила чай уже с добавлением сока лимона. Без него нравится больше)))) но ничего, распробую. Выключилась в 19:45, проспала пару часов. Все отлично.