[Мадму Азель]

monoed, спасибо за теплые слова! конечно, буду начинать с пенсионерских занятий - еще чувствую швы внутри...не дают растягиваться, на турнике тоже ощущаю их....снаружи-то зажило, а внутри- нет...поначалу планирую суставную гимнастику и бассейн, шестикилограммовый бодибар и гантели по 3 кг, как раньше, пока не для меня...могу зато отжиматься- ничего не мешает...и ходить пешком)) гибкости нет совсем, то, что было- все потеряно(( эх...годы тренировок, растяжек...на йоге могла покруче молодежи скрутиться или наоборот растянуться...годы! и все потеряно...тонус мыщц...всех..."выбросила в пропасть" (с)