Не переживайте,когда прийдет выход - будете знать больше.И попробуете что-то приемлимое(не курицу с макаронами
).А уж там помидоры или морковный сок - это не сыграет смертельной роли в вашей жизни.Важны будут количества и,если цельное,жевание.
А что Вас толкает к сыроедению?Может я упустил - простите...