8 день.
Вес 123,3
За восемь дней сбросил 10 кг.
Простуда усиливается. Чувство голода отсутствует. Пару раз болели почки. При движении чувство легкости (минус 10 кг все таки). Процедуры: душ два-три раза в день, хожу пешком пять - семь тысяч шагов, самомассаж, попытки заниматься самогипнозом.
Планы - заняться физическими упражнениями, отжимания, приседания, пресс. Бегать не могу, из за не долеченной в молодости травмы позвоночника. (хотя в будущем планирую беговую дорожку)