monoed,
Цитата:
Сообщение от monoed
За последние пару месяцев мои представления о моем идеальном рационе поменялись
|
Уверен-если будете продуктивно работать в этом направлении, это произойдёт ещё не раз... "Идеальный" рацион-это рацион динамичный, в определённых пределах. Что-то организм требует сейчас, что-то будет выплёвывать. Назавтра может быть всё наоборот. Вспомните поговорку- "Что русскому хорошо, то немцу-смерть", или исторические сведения о том, как испанские моряки массово гибли от непривычной для них "американской" пищи. Смысл таков-организм обязан вспомнить свои прямые обязанности по определению нужной в данный момент пищи. Конечно, это работа, но без неё достичь положительных результатов по "идеализации" питания, думаю, будет практически невозможно. Кстати, погуглите на тему "интуитивная диета".