Цитата:
Сообщение от Брат
Практически один в один как я, кроме печени,сала, гороха, нута, орехов и семечек. Плюс ем много зелени. Сыроедению также чуть больше 6 лет
|
Ах да, еще одно: попробуйте сократить потребление моркови и свеклы, они тоже здорово повышают сахар. Не знаю, как в Омске с овощами. У нас огромный выбор: брокколи, сельдерей, разные виды капуст, от брюссельской до цветной, от савойской до бело-краснокочанной, разные виды зеленых салатов, кабачки, баклажаны - всего не перечислишь. Но морковь и свеклу врач тоже посоветовал снизить до минимума: не больше 1 ст.л. за один прием пищи. И сахара должны по идее измениться.