Цитата:
Сообщение от alexZ8
Все зависит от типа соли. Крупномолекулярная (сульфаты натрия или магния) не всасывается совсем
|
Если точнее, то надо говорить об ионах, которые образуются из солей при растворении.
Я встречал информацию, что биодоступность магния из сульфата примерно в два раза ниже, чем из цитрата.