|
Re: сбросить вес ! ВЕС 105,6 кг - 46 лет - 172 см.
выход сейчас продумываю. Обожаю арбузы- посмотрю на рынках- если есть, то чисто на них дней 5 побуду и опять на сухой голод.
Если не найду арбузов - первый день буду отпиваться горячим компотом без сахара- и так вкусно после голодухи, потом 4 дня на мясных или птичьих , рыбных бульонах + мелко раздробленное мясо или фарш , рыбу на пару, морепродукты- без углеводная диета
В любом варианте- пью обязательно витамины с повышенным содержанием всего- как пьют мамочки в первую декаду беременности- остановилась на НАТАЛБЕН СУПРА И ПЕПТИДЫ ПЕЧЕНИ, ПОДЖЕЛУДКИ, НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ (по образованию я медик и биолог)
|