[Маринка Солнечная]

Кормящие мамы голодают. Но! Не в период становления лактации.
Это, как мне кажется первые три месяца. Потом молочные реки налаживаются и на лактацию не сильно влияют стрессы и недоедания.
Но лично мое мнение - пока ребенок ТОЛЬКО на грудном вскармливании, нужно полностью продумывать свой рацион (без аллергенов) и наверное не голодать. т.е. где то месяцев до восьми.
Я во время кормления голодала до пяти дней (воспаление яичников было), на молоке не отразилось, но мы были уже годовалые.

Про волосы. О своих ощущениях. Они могут восстановиться, а могут и нет. Я за свои беременности и кормления потеряла примерно половину шевелюры. Хотя и маски, и витамины...волосы крепче становятся, растут теперь хорошо, не секутся...но Бог мой, как их мало!!!!! Пугать не хочу, но тут наверное все индивидуально.

Удачи Вам и легких родов!