|
Re: Осенний марафон
2 день выхода позади: -0,1 кг., итого 118,7/(136,0)
-Воды выпил до 0 литров...
-с утро до 15:00 - Сок розбавленый 50/50 (апельсин, грейфрут,лимон, вода 50%)=1,5л
-с 16:00 до18:00 - Сок розбавленый 70/30 (апельсин, грейфрут,лимон, вода 30%)=0,5л
-обед граната (вес целого одного граната 273 гр.)
-на ужын гранат 446 гр.
Вечерком на всякий пожарный - клизма...
|