Цитата:
Сообщение от Alex_андр
Дыхание по Бутейко мне не понравилось, а вот Фролов подошел.
|
Уважаемый Александр, не могу не отреагировать на вашу уверенность относительно Фролова. А ведь его аппарат работает на принципе метода Бутейко. Да, перевоначальные занятия с аппаратом, приносят пользу. Если КП была 7-9 сек, то с аппаратом можно поднять ее до 20 сек. Это не мои выводы, это иследования Бутейко. И все. Дальше стоп. Оздоровление дальше 20 сек. не пойдет, так как глубина дыхания не изменилась. Была гипервентиляция, она и осталась. Без аппарата дыхание возвращается на круги свои. Бутейко учит уменьшать глубину дыхания, что позволяет остановить процесс вымывания углекислова газа из организма, улучшая обмен веществ. КП здорового человека 60 сек. Это 6.5 процентов СО2 в крови. У вас КП 15, максимум 20 сек. Для вас это уже хорошо. А если поднять до 30-40. Аппарат Фролова и гимнастика Стрельниковой работают только в момент работы. Да Бутейко сложнее и дольше, требует постоянства, но качество результата не сравнимы. Многие начинают и бросают, не хватает силы воли, а кому-то и способности осознать всю значимость открытия метода, кто-то просто ленивый. Я благодаря этому живу.