[Илья 1985]

По моему подготовка не так важна как выход. Я первый раз голодал совсем без подготовки, ел все и сколько хотел, кроме мяса, которого я вообще не ем. А потом просто перестал есть, вечером первого дня выпил слабительное и все, проголодал 30 дней довольно легко. Еще важно пить не какое попало слабительное, а именно магнезию, от нее и живот не болит, и действует наверняка, лучше с большим количеством воды.
Сейчас голодаю второй раз, на этот раз сделал небольшой вход, 2 дня яблоки, гречка и картошка и 2 дня чисто мандарины. Я не сторонник долгого входа, он истощает организм и потом труднее голодать, об этом некоторые писали.
Насчет сыроедения я сам еще сомневаюсь, насколько это нужно организму, как повлияет на силы и выносливость. Сам тоже хочу попробовать какое-то время после голодания посыроедеть, так что можем попробовать вместе, будем делиться впечатлениями. Если что, мои дневники в подписи.
Это так здорово, когда девушка с парнем решают вместе голодать, так что смелее вперед!