Всем привет)
Цитата:
Сообщение от Jelenka
За 8 дней я похудела что-то на 7 кг.
Вспоминай как.Схему.
Или просто ничего не ела?
Самочувствие какое было?
Чем мотивировала себя?
Какие чувства были в каждый день похудения?Вспоминай.
Довольна результатом после похудения?
"Что-то на 7"-это значит на 7?
|
Это был голод(3 дня СГ, 5 ВГ)
Первые три дня СГ.Была паника в метро на второй день.В целом, мне было хорошо, вела активный образ жизни.
Мотивация: сброс лишнего веса, новое платье, здоровье, эксперимент(последовательность именно такая)
Видя на весах минус кг и больше-радовалась. Гордилась собой. Нравилась себе в зеркале. Вот странно. Когда худеешь с 75 до 73 -ощущаешься себя ланью)))Когда поправляешься с 70 до 73-бегемотом
Результатом довольна.Надеялась, что это станет трамплином для дальнейшего полета.Но и тогда я себе уже нравилась.Это было уже не ожирение.
Примерно на 7(6, 5 может)Не помню(((Это было в прошлом ноябре
Цитата:
Сообщение от Jelenka
Вес вернулся менее, чем за месяц
Как питалась?
"Менее"-это сколько?
|
питалась без системы, много шоколада, алкоголь...
Только два дня выходила правильно.
Цитата:
Сообщение от Jelenka
Потом многие краткие голодовки,
|
без системы, по ощущениям, от дня до трех.СГ и ВГ
Цитата:
Сообщение от Jelenka
удерживала вес в районе 75.
|
73-76
Цитата:
Сообщение от Jelenka
Когда "сидела"?
Какое время "сидела"?
Когда видела?
Весы электронные или механические?
|
сидела без системы.У мен так-неделю отъедаюсь, неделю сижу на диете.Так что почти все время.
Диета от дня до девяти дней
70 кг видела последний раз прошлой зимой, не позднее февраля
Весы электронные.
Цитата:
Сообщение от Jelenka
Голод через 2,5 месяца.
|
первый голод в ноябре, второй-в феврале, через 2, 5 месяца после первого.
Он был только ВГ 9 дней.
Цитата:
Сообщение от Jelenka
Возникли дополнительные вопросы:
|
занималась йогой под руководством мужа.Но это былва его идея, это он любит йогу, меня заставлял.Ненавидела эту йогу...
Спорта почти нет.Сейчас сама пришла к тому, что хочу начать занятия йогой. Но комплекс сейчас маленький, решили добавлять по чуть-чуть
Муж не чисто сыроед.Пришел не так давно, после прочтения Зеланда.Но мы и так мясо и рыбу ели раньше мало.Мясо почти не ели.
Год муж голодал каждую неделю не менее одного дня.Максимум-три дня.Было очень плохо.
Голод в нашей семье начала практиковать первой я.
Готовит сейчас чаще муж.Он дома, в силу особенности работы, чаще, чем я.