|
Re: S.O.S.! Срочные вопросы находящихся на голодании или на выходе
Avdotya, Главное, успокойтесь. Зачем вам опять голодать, если не умеете держать себя в руках? Уберите соки в любом виде. Начинайте есть 5-6 раз в день каждые 3-4 часа, объем пищи каждый раз- 200-300 мл. Хорошенько прожевывайте пищу. И найдите себе занятие. Клизмы и рвотное отмените. Гуляйте побольше и делайте посильную зарядку. Если не можете контролировать себя - вес в любом случае вернется.
|