Хотела голодать еженедельно, а в итоге столько себе отмазок-отговорок придумываю - все таки как тяжело именно начать. Самое главное зло - это наличие вкусностей дома. А они как правило дома находятся. Холодольник подзавязку, а потом думаешь "кто ж это есть все будет?", типа "кто если не я!?"
Подсчитала и вышло это у меня будет 6 голодовка за пол года. Вместо раза в неделю раз в месяц получается)) Но это лучше чем год назад
Решила дальше считать количество голодовок.
Сегодня с утра сделала тюбаж с шиповником и сорбитом. Причем в этот раз ограничилась одним стаканом шиповника (до этого пару выпивала). Мне хватило. Значит последний прием пищи был стакан шиповника сегодня в 10.00. С утра уже несколько раз снова хотела сорваться (вспоминала что ж еще надо именно мне доесть
).
Вес: 56.9
Физ.активность: много беготни, в том числе на свежем воздухе.
Самочувствие нормальное, встаю хожу нормально, не качает. Хотя и без голодовок может покачивать (низкое давление).
Надо собраться до НГ и успеть проголодаться пару раз. Очень хочу ощущение чистоты внутри, чтобы не хотелось всяких гадостей в себя забрасывать. От сладкого тоже хочу отказаться, хотя бы 5 дней в неделю без конфет и сахара жить.
Заметила, что после этого лета (с этими 5ю голодовками и сыроедными экспериментами) волосы мои посыпались значительно позже, только в ноябре. Дело в том что у меня два раза в год выпадают волосы: весной и осенью. В течении года тоже сыпятся, но порой подручными средствами удается немного унять сильное выпадение, но эти весенне-осенние к сожалению нет. Уход за волосами за год не меняла, вот с питанием только стала экспериментировать, надо дальше наблюдать что будет.