Цитата:
|
Упростил надписи. Теперь там только цель, текущий этап (фаза), время и длительность выполнения. Продолжаю делать подводящие упражнения, очень тяжело стало. С каждым разом труднее. Руки болят. Сегодня попробую сделать "обратные подтягивания" - подтянуться опираясь ногами на стул, опускаться уже без его помощи, медленно.
|
Измеряй свои улучшения!
Важен фокус-осознание того,
какие действия ведут к улучшению.
Брюс Ли как-то сказал:Я не боюсь того, кто изучает 10 000 различных ударов. Я боюсь того, кто изучает один удар и отрабатывает его 10 000 раз.
Ты можешь сегодня ставить личные рекорды,а завтра бить их!
Соревнование тебя сегодняшнего с тобой вчерашним.
Это увлекательней,чем соревноваться с кем-то.
Я писала,что для этого и нужно вести таблицы результатов.Без них никак.
Или тут на форуме.
Для примера: как Калинка расписAла своju систему