24-36 часовое голодание раз в неделю принесло свои плоды: желудок почти не болит, ем всё, но по Шелтону, общее состояние заметно улучшилось. Здесь не последнюю роль сыграло, наверное, то, что начал, следуя рекомендациям, качать пресс, да и вообще- прибавил физических нагрузок.Интересно наблюдать, как падает интерес к пище в период между голоданиями.
Однако насморк стал напоминать постоянный аллергический кошмар. Прочёл на сайте -спасибо- что с таким насморком, меньше, чем четырёхдневным голоданием не справиться- и сегодня решил начать это самое четырёхдневное голодание, (еженедельно начал голодать месяц назад).
