Привет всем !
О себе - мне 36,рост 181 , вес 67кг(примерно) с 2008 года практикую сыроедение с периодическими срывами.(максимум без срыва 6 месяцев чистого сыроедения).
На данный момент нахожусь в срыве.
Являюсь пищевым наркоманом с выраженной зависимостью. 60-80% времени думаю о пище. Бывают сильные срывы и зажоры на всякие гадости.
Ранее имел многократный опыт - 1,2,3,4,5,7,8 дневных голоданий на воде и несколько сухих 4 дневных голоданий с переходом в водные.
На данный момент последний опыт среднего голодания в 7 суток имел примерно около двух лет назад, перед этим новым годом практиковал 36 часовые голодания по пятницам в течении месяца.
Цели -
1.Для начала практиковать 36 часовые, 2-3 суточные 5-7 суточные голодания. Главная цель - 21 суточное голодание.
2.Вести дневник для личной мотивации и общения с единомышленниками, ощущать что не один.
Для чего голодаю -
Для повышения творческой энергии.
Для оптимизма в жизни.
Отдых от твердой еды.
Очищение от слизи.
Мотивируюсь на 36 часовое - 2 суточное, читаю книгу Суворина.
Завтра планирую войти в первый голод на 36 часов если получится продлить до 2 суток.
Это будет мой первый опыт голодания на работе.
Работаю физически со средним напряжением в закрытом помещении, 8 часовой раб.день.
Главная преграда сильный запах ацетона изо рта уже на первом дне голодания, чувствую неудобство в общении с людьми.Постоянно думаю чувствуют или нет.
Если есть возможность без вреда для голодания хоть как то решить эту проблему (сократить запах) напишите пожалуйста свой опыт.
Сегодня ПОДГОТОВКА -
В 7 утра делал - глубокие очистительные клизмы по 2 литра три раза.
В 11,15,21 час повторил клизмы по 2 литра три раза за одну процедуру. В итоге использовал 24 литра кипяченой воды.
В 11.00 фруктовый коктейль,свежие яблоки. в 15.30 Фрукты,тушеная капуста.
Новички,старожилы - пишите,комментируйте,хочется ощутить душевный "зацеп" что нахожусь не один.
Обсуждение дневника http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=19941