Цитата:
Сообщение от LATIMERIA
Alex_андр, я это уже давно поняла,почти сразу .Но вот как повернуть этот процесс вспять я пока не знаю........ 
|
Нам помогло холотропное дыхание, под руководством очень опытного психиатра. Занятия проводились в условиях стационара. Это была краевая психиатрическая больница. Занятия проводились в группе.
Ты ведь сама
заметила что есть связь с физическими напряжениями. Поэтому тебе помогают прогулки до изнеможения.
Тело устает, а душа расслабляется. Почитай в интернете о холотропном дыхании. Я не знаю пока более быстрого метода избавления от этих проблем.
Оно комплексно снимает напряжение со всех не выраженных эмоций.