Цитата:
Сообщение от Alex_андр
Каждый замечал, обычно мы не чувствуем как бьётся наше сердце, испытываем ли жажду, Как часто мы дышим.
Когда мы успокаиваемся — уровень нашего восприятия естественно переходит в режим более тонкой чувствительности.
|
Как использовать уровни чувствительности.
Мы едим несколько раз в день. Каждый раз мы бессознательно подготавливаем себя к такому процессу. По-любому мы проходим определенные стадии.
Если мы хотим избавиться от болезни или нормализовать какую-либо функцию,то подготовка нам тоже необходима.
Для того чтобы поддерживать состояние здоровья в необходимых параметрах нам надо несколько раз в день делать универсальные замеры.
Это может быть всё что угодно. Я на настоящий момент завел привычку себе - контролировать состояние живота. Выполняется несколько раз в день.
Чем серьезнее у Вас проблема — тем чаще надо выполнять необходимые замеры. Делать фактически ничего не надо.
Мы всего лишь обращаем внимание внутрь себя. Как ни странно это очень эффективная лечебная процедура.
Для более быстрого перехода в дневное время использую телесный фон. Растираю открытые места тела жесткой щеткой. Тело дает ответную реакцию.
Это позволяет легко перевести внимание внутрь на Физиологические ощущения. Особенно полезно Это упражнение, Если Вы получили тяжелую травму или находитесь на голодании(можно рассматривать как стресс). Это может вам заменить полноценную еду.
Обратив внимание внутрь Я начинаю замечать различные пульсы, похолодание — потепление, трудно описываемые ощущения.
Для того чтобы пользоваться ими — слова не нужны вообще. Это свойство нашего организма можно назвать —УМЕНИЕМ.
У нас очень много таких умений,которые объяснять бесполезно,но пользоваться может каждый.
На этом и построена вся система использование уровней чувствительности. Все зависит от ваших творческих возможностей и находчивости.