[Микола]

6-й день 19 марта

Вес 81

Ночью просыпался несколько раз пить.

Встал довольно рано. Самочувствие ок. Сушняк, выпил сразу пару стаканов воды. Странно - вроде пить хочется, но от воды подташнивает.

Пошел гулять с собакой, прошел наш стандартный маршрут 5км. Заметил, что когда иду по ровной поверхности - все ок, но даже небольшой подъем 15-20% дается очень тяжело, как будто гири по всему телу висят. После прогулки устал несколько больше обычного.

Сделал клизму. Состояние вялое, поспал часок. Проснулся никакой, долго не мог собрать себя в кучу. Слабость. Голова не соображает вообще. Была альтернатива - остаться дома и печально подремать весь день или поехать на тренинг. Выбрал второе, принял горячую ванну, стало немного легче. Поехал.

На тренинге вначале был вяленький, потом включился, взбодрился, в конце чувствовал себя практически ок.