Отчет о 4-м 36-часовом голодании.
19.03.2016 36-часовое голодание. На входе 72.4 кг, на выходе 70.9 (-1.5 кг).
Голодать вчера было достаточно легко, можно сказать уже привычно. Настрой был очень хороший. Днем даже были мысли не останавливаться на 36 часах, а проголодать 48 или даже 72 часа. Но к вечеру стало не очень комильфо. Появилась небольшая слабость и немного побаливала голова. По идее, нужно было поставить клизму, чтобы убрать неприятные ощущения, но я поленилась.
Из вспомогательных процедур было сделано: йога 50 мин., прогулка 3 часа (устала очень! надо было часа 1.5-2 гулять), горячая ванна вечером.
Всем удачи!
