[Светлана Ермакова]

АВАРИЙНАЯ ДИЕТА ИЛЬИ - как ее применяют другие авторы.

Несколько цитат из книги Евы Домбровской:

"Неудобствами традиционного метода (голодания) являются: необходимость ежедневного проведения клизм, критической период перехода на полнокалорийное питание, в случае несоблюдения методики даже опасный для жизни, психические неудобства, как перерыв в привычном жевании, пустота в желудке (но не физический голод).

Вероятно, первой и единственной пока в мире методикой лечебного поста, не имеющей названных недостатков, является овощно-фруктовая диета, разрабатываемая Евой Домбровской.

В этой диете тоже срабатывает механизм эндогенного питания".

"Лучшие результаты получают после 6 недель овощно-фруктовой диеты. Именно по истечении такого периода наступает, оказывается, нормализация всех фракций холестерина...

Такой длинный курс лечения хорошо проводить раз в год, лучше два раза. Особо благоприятные результаты получают, применяя сверх того в остальной период, т.е. "здорового питания", кратковременные "вставки" данной диеты - например с 1 по 10 число каждого месяца".

"Количество потребляемых овощей произвольно, учитывая, что после нескольких дней исчезает чувство голода, что способствует ограничению количества потребляемой пищи".

"Этот понос есть, между прочим, слущивание дегенерированной слизистой пищеварительного тракта, а в дальнейшем регенерация здоровой слизистой".

"Самим трудным периодом курса лечения является несколько первых дней, когда происходит переключение обмена веществ на пути сжигания. Иногда ощущается ослабление, голод, головная боль. ... освобождаются токсины, растворимые в жире (пестициды, лекарства)".

"Случается, что после потребления мяса оздоровительные кризисы отступают (аналогично как у наркоманов симптомы исчезают под влиянием наркотиков)".

"В воспалительных болезнях РОЭ после нескольких дней лечения временно повышается, а в дальнейшем падает".

"возврат к раньше потребляемой мясной диете после прошедшего овощного лечения вызывает рецидив изначальных болезней".