Спасибо всем кто поделился опытом
Ну так а по сути? В чём главные отличия голодания до 55 и после 60 лет? (55-60 берём за переходный период :)))
В этой связи вспоминаю Шелтона в Fasting Can Save Your Life, где он пишет, что некий Frederick Hoelzel, с большим опытом голодания, заметил, что эффект омоложения постепенно уменьшается с годами. На след.стр. Шелтон пишет, что некоторые исследователей подчёркивают, что в старшем возрасте омолаживающий эффект голодания становится так мимолётен, что не оправдывает затраченных усилий.
т.е. эффект есть, но он мимолётен. Кто может подтвердить?
Как диета влияет на это, особенно на выходе?
PS_________________________________
sliva7, ну а как изменились ваши голодания с возрастом? Что вы конкретно на себе заметили? Или, будучи 59, всё ещё нормуль?
Serg53, замедление метаболизма происходит далеко не со всеми. Наверно только с людьми склонными к полноте -- что заставляет подозревать, что у них изначально был замедленный метаболизм, а голодание тут не при чём. Так люди с нормальным или быстрым метаболизмом редко (или воще не) голодают ради потери веса, что делает такого рода заключения, по сути основанными на определённой группе людей, не только предвзятыми но и неверными.
Кстати! щас искала цитату у Шелтона про омоложение и возраст, и случайно увидела, где он пишет, что голодание УСКОРЯЕТ метаболизм, на выходе, но эффект длится недолго.