[Rumia]

Рiumina, дорогая, ну вы герой. ))
В первом сообщении в теме вы просили делиться опытом и советами, поэтому вот мои 5 копеечек. )))
Я сухие 36-часовые голодания практикую давно. Лактовегетарианка со стажем.
Первые голодания к обеду начинался мышечный голод (дрожание), слабость, преодолевала все прогулками. В следующие голодания слабость стала наступать к вечеру, также снимала пешими прогулками. И только через несколько голоданий появилась легкость на сухом голоде, вообще без трудностей.
И даже сейчас я не рискую пойти на 2 и более сухого. Боюсь себя перенасиловать.
Поэтому я удивлена вашей отвагой. :)
ИМХО, чтобы облегчать сухое голодание, нужно хотя бы 2-3 недели чистого сыроедения только на растительном веганском провести, то есть какую-то часть шлаков вывести постепенно, без экстрима. И придерживаться вегетарианского питания, хотя бы не есть мясо, яйца и рыбку. И потом когда 36-48 будет легко и незаметно проходить, можно и на бОльшие сроки.
А так - во время СГ там же все горит и выбрасывается, без предварительной серьезной подготовки можно самой сгореть или сжечь какой-нибудь орган.
Не настаиваю, просто вот своим видением делюсь, так как имею практику СГ.
Желаю Вам, чтобы все получилось! И благодарю за щедрость сердца - вы всегда внимательны и поддерживаете спасибами!!!! :)))