|
Re: Идем, ищем, стремимся и верим.
Дык собсно из-за чего сыр-бор то? Получайте жиры и разные незаменимости (если есть в них потребность) из других источников. Мне лично в сметане и слив. масле нравится хорошее отношение омега-3 к омега-6, фосфолипиды, насыщенные и мононенасыщенные жиры, витамины A, D, B12, хорошее соотношение кальция к фосфору.
Есть варианты все это получать другими способами. Молочные жирные продукты - самый доступный и относительно легко проверяемый на собственной шкуре.
|