[Binocle]

28 день - 3 день выхода на цитрусовых
19.04.2016 вторник
+ 28 день голодания, вес 77.7 (отвес за сутки 0.6, общий отвес 15)
3 день выхода на соках цитрусовых
+ пробежка 50
+ шавасана 25
+ 216 жгонок 6
+ 9 Сурья Намаскар 8
+ 9 наули 10
+ медитативная медленная ходьба 21
+ промывание носа, чистка зубов и языка, ледяной душ 25
Итого 145 минут / 15.1%
Думал о мечте и целях 0 минут
Левая рука 3

23:40-8:30 ночной сон 530
8:30-10:30 пробежка+зарядка 120
10:30-10:55 душ 25
10:55-11:05 завтрак 10
11:05-12:55 труды 100
12:55-13:35 дорога 40
13:35-14:35 труды в дороге 60
14:35-22:10 труды 455
22:10-22:30 учёт времени 20
22:30-23:02 труды 32
23:02-23:42 обучение в дороге 40
23:42-0:42 дорога 60

Результаты:
Самочувствие хорошее, продуктивность в трудах высокая. Во рту противный привкус, когда пью соки нападает жор - смесью соков из грейпфрутов, мандаринов и лимонов не особо наедаюсь.