|
Re: Привожу себя в порядок.
15 день выхода.(Скорее всего,это уже получается не выход)Подъем 6.30.Общее состояние норма.Суставы побаливают. Аэртал.Натощак 400мл. воды. Завтрак:салат=свекла+морковь+капуста+зелень+имбирь +молотый черный перец+сок лимона+ч.ложка оливкового масла.После салата геркулес (на ночь был залит водой,утром в микроволновку на полторы минуты.) Обед: яблоко+5 зерен миндаля+3 грецких ореха.Сок цитрусовых и вода(сока выпил больше,чем воды).Ужин: салат=пекинка+огурец+помидор+кабачок+крапива+одува нчик.Яблоко и слива.
Последний раз редактировалось APRILIS; 27-04-2016 в 05:03..
|