[Ящерица]

Выпила магнезию. Все-таки дождалась первого относительно свободного дня за последние несколько месяцев. Обычно пью на ночь. Но эти дни просто засыпала, как только видела кровать ��. По поводу длительных голоданий - пока только мои наблюдения и размышления. И в лом числе, начало моего знакомства с аюрведой. Я пока только в самом начале изучения вопроса. Не готова пока оглпшать какие-то выводы. Для лечения серьёзных некоторых болезней пока ещё считаю длительное голодание уместным (в том числе и потому, что мне самой удалось избежать операции таким способом пару лет назад). Но точно считаю не приемлемым этот способ для похудения. Тут я категорично. Если только речь не идёт об осознанной коррекции нарушения пищевого поведения. В смысле, если цель - именно коррекция образа мышления, отношения к себе, и как следствие изменение образа питания. Те если изначально цель работы - психика, а не "похудеть на 15кг". И то, я теперь не считаю, что это возможно без отдалённых последствий без очень грамотного руководства специалистов и неукоснительного выполнения всех правил выхода из голодания, что на практике практически никогда, (по моим наблюдениям) не соблюдается.
А у меня начался первый день пищевой паузы. Вечером - в поезд. Все у меня как обычно ����. Всем доброго дня и разума ��