Показать сообщение отдельно
Старый 10-09-2017, 19:47   #22
 
Аватар для Зебра
 
Регистрация: Aug 2017
Адрес: Европа
Сообщений: 790 Поблагодарил: 1,732
Поблагодарили 5,215 раз(а) в 802 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Вкусный стиль жизни (веган)

Спасибо Амрита,

я горький шоколад ем с удовольствием, но увы не могу быстро остановиться... так как я сейчас веган, то ем только веганский шоколад (один на вкус как Линдт, но без животного белка; второй делаю сама)...

П.С мое питание не малоуглеводное, оно состоит на 50-70% из углеводов. В нем мало жиров, а сахар только из фруктов и сироп агавы. Жир только из натуральных продуктов и очень редко из банки.

П.П.С. Сейчас очень модные "безуглеводные" диеты - в которых под углеводами понимаются сахар и жиры. Чипсы например имеют мини слой картофеля с обеих сторон покрытых толстым слоем жира с солью. Печенье - это 40-50% жира, 30-40% сахара, животный белок (меньше 5%) и мука 5-10% (единственный углевод из списка), и т д. Я поклонник мнения что углеводы - не опасны, но часто используются как носитель для жира и сахара/соли - а это как раз то и есть опасная комбинация, которую некорректно называть углеводами.
Зебра вне форума   Ответить с цитированием