Цитата:
Сообщение от Радей
Пару недель назад решил закаливаться, т.к. начались траблы ( видимо с поджелудочной, но обследоваться не могу. т.к. нет регистрации на месте сегодняшнего проживания). Поджелудочная ныла по 20 часов в день и это меня сильно угнетало морально. "ГДЕ СПРАВЕДЛИВОСТЬ??" мысленно кричал я сам себе. Я дружу с железом, занимался некоторое время йогой, временами голодал и на тебе: траблы с поджелудочной. Опять приобщился к железу. делаю растяжку по утрам и обливаюсь. Поджелудочная не болит. но чувствуется что если прекратить занятия то она опять будет болеть. Вот так и придётся видимо далее жить с тренировками, но это конечно же несравненно лучше чем непрерывно ноющая поджелудочная ....
|
вобщем в итоге я както угомонил поджелудочную. Что делал: гиревой спорт -ежедневно но помалу , не более 3х подходов до отказа. Стрейчинг. И самое главное что помогло- вода. По 2-3 литра в сутки. Организм требовал. Встаю ночью 2 раза попитть . Ну и днем постоянно стакан на рабочем столе.