Цитата:
Сообщение от Гвоздь
Ортостатическая проба большевата. У меня первые недели две она практически не меняется. Я обычно и перед голоданием с неделю слежу за основными показателями - нынче тоже уже начал. И форма записей сложилась, на мой взгляд, удобная. Вот пример записей за последние года (есть в них и пульс лёжа/ортостатическая проба). Самое интересное и информативное о состоянии (для выбора дня выхода), конечно, уровень сахара в крови и артериальное давление самые тяжёлые состояния сразу видны и можно принять экстренное решение о выходе. Я бы ещё и вязкость крови контролировал, да к сожалению это дома трудно, а в диагностиках с этим копеечным анализам не связываются. В этих дневниках обсуждаются и разные методики выхода.
|
Спасибо! Такая форма записи действительно удобна и показатели информативны. Я также обратил внимание на достаточно высокую ортостатическую разницу, но так как все другие показатели не внушают тревоги и самочувствие отличное, поэтому тревогу по этому поводу не бью. Просто наблюдаю за организмом дальше. Спасибо за подборку дневников Ваших голоданий. Очень удобно изучать, не нужно перекапывать много постеров. А как Вы делаете значок "скрыть написаное"? Как делите информацию на уровни?