[Alex42]

14 день голодания:
вес - 59,2 (минус 0,7кг.)
давление - 95/78
пульс - 48
самочувствие (7 из 10) - серьезная слабость, работоспособность слабая.
настроение (8 из 10)
Сон хороший (7 ч.). Встал нерезко, было заметное головокружение.

День:
- прогулка 1 ч. быстрым шагом (в удовольствие).

Вечер:
- зарядка (отжимания, приседания, пресс) 45 мин. без фанатизма. Отлично задышал мой сломанный-переломанный нос:)
- контрастный душ (гор-хол-гор по 3,5мин.)
пульс - 52
самочувствие (9 из 10) - небольшая слабость, голова ясная, работоспособность нормальная.
настроение (10 из 10) - жду второго криза
Сделал клизму.
Выпил за день 6 л.
Язык весь обложен тонким налетом.
Небольшая боль под правой лопаткой.
Неприятного запаха изо рта и от тела нет.