В связи с этой информацией, ещё интересное наблюдение.
Цитата:
|
"При повышении температуры окружающей среды и увеличении времени пребывания на солнце (например, во время летнего отдыха на юге) потребность в витамине А резко возрастает. Также уменьшаются запасы витамина А в печени, и, соответственно, возрастает потребность при воздействии рентгеновских лучей."
|
Когда переехала на лето в Крым, очень хотелось печени. Поэтому за 2 недели съела 700-800г, по 50-100г в день. Правда, в то время, я не ела яйца. Когда начала есть яйца, уже дней 10, к печени не притронулась, хотя в морозилке лежит полкило, не тянет.
А вот и о передозировках витамина А.
Цитата:
Хоническая передозировка развивается при длительном превышении дозы в 100 000МЕ(33мг) в сутки. Истончаются и исчезают брови,кожа сохнет и шелушиться, трескаются губы.Беспокоят головные боли и общая слабость. Со временем увеличивается печень и селезенка,повышается внутричерепное давление, утолщаются кости.
Похожие состояния бываю при длительном употреблении говяжьей печени.
|
P.S. 100 000 МЕ это в 33 раз больше профилактической ежедневной нормы в 3300 МЕ и составляет примерно 400г говяжьей печени.